الترهلات اسبابها و طريقة التخلص منها

اسباب الترهل

الترهلات بشكل عام لها الكثير من الاسباب نذكر منها ما يلي

النزول السريع في الوزن

النزول السريع في الوزن سيسبب ترهلات و السبب انه لم يكون هنالك الوقت الكافي ليعود الجلد الى حالته فأنت قمت بي تمطيط الجلد لسنوات من السمنة ثم نزلت الكثير من الوزن بسرعة وبتالي لم يجد الوقت الكافي ليتئقلم و لنزول الوزن السريع العديد من الاضرار منها خسارة العضل و غيره لان الطريقة الصحيحة لانزال الوزن هيا بحساب سعراتك الحرارية و اتباع نضام غذائي صحي محسوب السعرات وانقاص نصف كيلو اسبوعيا ولو وزنك عالي جدا سيكون انقاس كيلو اسبوعيا كافي بنسبة لك

الترهل بعد الحمل

بعد الحمل سيكون سبب الترهل هوا نفس السبب الذي ذكرته ولكن في الحمل سيكون سيختفي اسرع من شخص وزنه عالي وانقص وزنه بسرعة

الفرق بين الدهون و الترهل

عليك التفريق بين الترهل و الدهون وهاذه صورة توضح الفرق بينهم الترهل يكون عبارة عن جلد لكن الدهون تكون سميكه اكثر ولمعرفة اذكان عندك دهون او ترهل استمر في انقاص وزنك و فنهاية ستكتشف

عملية التخلص من الترهلات

ان كانة الترهلات قليلة فيمكن التخلص منها بي بعض الحلول الطبعية وانا اقصد بي القليلة تلك التشقوقات لكن الجلود الكثيرة لن تختفي الى بي عملية لذالك لا تضيع نقودك على منتجات لن تفيدك غرضوها تسويقي فقط

طريقة التخلص من الترهلات

هناك الكثير من الطرق لتقليل الترهلات و التشقوقات و لكن كما ذكرت لو عندك ترهلات كثيرة  فالحل هو عملية و هاذه الحلول للاشخاص الي عندهم ترهل بصيط او تشقوقات فجلد ونذكر من هاذه الحلول ما يلي

ـ بناء العضلات

عندما تقوم بي ممارسة الرياضة و تبني عضلات فتلك العضلات ستبنا تحت الجلد و بتالي ستدفع الجلد وتعوض المساحة الفارغة التي سببت الترهل

ـ التشمس

الاستلقاء تحت اشعة الشمس بشكل عام لمدت 15 ـ 25 دق بضع المرات في الاسبوع سيكون لديه العديد من الفوائد مثل فايتامن د وغيره و في حلتنا هاذه فهوا مفيد جدا لشد الجسم

ـ اشياء طبيعية

استعمال المنتجات التي تخلصك من الترهلات لن يكون خيارك الافضل خصوصا عن اوجود حلول طبعية مثل زيت جوز الهند و الفازلين تقوم بطلي جسمك بهم وتخليهم لفتره ثم تستحم هاذا سيقلل من الترهلات و تشقوقات بشكل ملحوض اكثر من المنتجات التي غرضها تسويقي فقط

الخلاصة

تحدث الترهولات لعدت اسباب اهمها النزول السريع في الوزن و للتخلص منها يجب بناء عضلات تحتها و استعمال بعض الطرق الطبيعية لكن لو كانت كثيرة فالحل الوحيد هوا اجراء عملية